ジムより温泉がいいな

温泉と岩盤浴セットでのんびりと半日を過ごす。運動していない罪悪感みたいなものがちょっと和らぐ…汗をかくからデトックス気分が味わえる…あぁ贅沢

運動はモカの散歩で十分だと思っている時点でやや怠惰。でも、モカとの散歩は無酸素運動に近いし…

温泉は、たっぷり深呼吸して肺を大きく膨らませて、肺のまわりの筋肉をほぐせる。有酸素…運動ではないけれど

今年は何回行けるかな〜