筋膜に働きかけて心とカラダの声に寄り添います。
ブログ

喉ケア

加湿器、稼働しています!

室内の湿度計が50%をきるようになりました。我が家では、これはもうカラカラのサインでございます。南向きの部屋ではちょっと日差しが入ると、40%前半です。 肌がちょっとこわばるような空気を感じ、加湿器オンにしています。好ま …

マスクが手放せません・・・

こんにちは。秋めいてきましたが、いかがお過ごしですか? 今年は春も夏もず~っとマスクをしておりました。夜寝るときは必須です。翌日、目覚めるとマスクのあとがついていることもございましたが、なんでしょう、もう気にならなくなっ …

喉に良いこと大研究〜

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 本日はラジオの仕事納めでした。初のインフルエンザで皆様にご迷惑をかけてからというもの、健康について、喉についてかなり真剣に向き合いました。 …

夫ブレンドティーに舌鼓…

こんにちは。筋膜セラピーサロン『Fa’Nature(ファナチュール)』の木次真紀です。 ラジオJ-WAVEの日。乾燥対策として、生姜ハチミツのたっぷり入ったお茶を持って出かけることにしました。理気(気を巡らせ …

喉ふんどしで気管を守ろう!

こんにちは。筋膜セラピー『Fa’Nature(ファナチュール)』の木次真紀です。 さっそくですが「喉ふんどし」って聞いたことありますか? ラジオナビゲーターのPさまに教えていただいた健康法です! 「喉を温める …

人に頼るということ

こんにちは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 喉を痛めてから5日目です。喉の腫れは3日目には治っておりましたが、まぁ弱ってるところに菌は寄り付くもので、鼻の悪さを始め …

本当は安静が一番ですよ

こんばんは。筋膜セラピーサロン『Fa’Nature(ファナチュール)』の木次真紀です。 喉が痛い時、腫れて声が出づらい時は「安静」にすることがきっと一番なのです。喉を休めてあげることがとても大事です。でも、そ …

なんと使い過ぎで喉枯れか!?

こんばんは。筋膜セラピーサロン『Fa’Nature(ファナチュール)』の木次真紀です。 きのうは、ちばアクアラインマラソン2016のチバテレ生中継のため、朝から夕方まで木更津におりました。スタートとフィニッシ …

乾燥対策~生姜ハチミツ~

こんにちは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 前回、乾燥対策に愛用している生姜ハチミツのことにチラリとふれました。このところのおすすめの作り方をもう一度ご紹介しますね …

秋の乾燥に今から用心・・・

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 30℃を超える暑さはいよいよ明日までとなりそうです。明日は晴れ間が出るものの、明後日から土曜日くらいまでは曇りや雨になるみたい …

1 2 »
PAGETOP