筋膜に働きかけて心とカラダの声に寄り添います。
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からだケア

加湿器、稼働しています!

室内の湿度計が50%をきるようになりました。我が家では、これはもうカラカラのサインでございます。南向きの部屋ではちょっと日差しが入ると、40%前半です。 肌がちょっとこわばるような空気を感じ、加湿器オンにしています。好ま …

マスクが手放せません・・・

こんにちは。秋めいてきましたが、いかがお過ごしですか? 今年は春も夏もず~っとマスクをしておりました。夜寝るときは必須です。翌日、目覚めるとマスクのあとがついていることもございましたが、なんでしょう、もう気にならなくなっ …

温かくしていますか?

こんにちは。 今日は、肌寒くて、冷たい雨になっていますね。長袖を着ていてもヒンヤリします。温かいお茶を飲みたい気もしますが、意外に冷たいお茶も心地よく飲めるという不思議な感覚を味わっています。 このところ、まぁまぁ暑かっ …

毎日体重計に乗らないこと!

こんにちは。 夫が1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら、1キロ痩せたー!と喜びの声をあげました。 つられて私も乗ってみたら…同じく1キロマイナスです。カラダを上手に絞ろうとしている成果が見えてきました。たまたまお腹が空いていたか …

「痩せたねっ!」

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 久しぶりに「痩せたね!」と声をかけていただきました。いやぁ、嬉しい一言ですねぇ。決してハードなことはしていないのに、ようやく成 …

ダイエット…9日目くらいですか!?

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 5月になりましたねぇ。GWは実家へ帰省をするので、その準備などでバタバタしておりました。すると、いつの間にか、ダイエット宣言か …

ダイエット3日目

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」アドバイザーの木次真紀です。 引き締まってます。3日前より、確実に!!! 我ながら、すごいなぁと大絶賛です。個人差があるのがダイエットというもの …

よし、ダイエットしよう!

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」アドバイザーの木次真紀です。 最近、花粉症なんだか風邪なんだかわからないぐずついた体調を引きずっておりまして、免疫力の低下、筋力低下、気力減退、 …

思考を変えてみるということ!

こんにちは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 きのうの冬の寒さとは一転、今日はポカポカ陽気で気持ちいいですね。花粉症の方にとってはつらい時期でしょうか…。今年は、鼻や …

思いのほか好評の薬膳&ハーブティー♪

こんにちは。筋膜セラピー『Fa’Nature(ファナチュール)』の木次真紀です。 5種類のうち、4種類は皆様からの反応をいただけておりまして、これが自分でもビックリするくらいの好反響で、思わずにんまりしてしま …

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