筋膜に働きかけて心とカラダの声に寄り添います。
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からだケア

満開宣言でましたね

昨日は東京で満開が宣言されましたね。うちの近所はどうかしら? とちょっと心配になってきました。例年、満開をちょっと過ぎた頃に思い出して出かけてしまうので…。仕事帰りに遠回りして、桜の状態を覗いてみようと思います。 お花を …

明日は啓蟄…!

明日は啓蟄で、冬ごもりしていた虫たちが這い出してくる頃とされていますが…たしかにこのところ暖かかったですよねー。 でも、明後日は、またまた冬のような寒さが帰ってきますよ!! 東京で日中9度の予想。 まぁ、三寒四温とはいえ …

風邪を引きそう⁈

クリスマスの今日、いかがお過ごしですか? 私は昨日から、「風邪を引きそう!」な予感がして、内心ドキドキしながら過ごしていました。 が、ここ数年の対処法により、まずまずな乗り切りを見せております。   1.あった …

加湿器、稼働しています!

室内の湿度計が50%をきるようになりました。我が家では、これはもうカラカラのサインでございます。南向きの部屋ではちょっと日差しが入ると、40%前半です。 肌がちょっとこわばるような空気を感じ、加湿器オンにしています。好ま …

マスクが手放せません・・・

こんにちは。秋めいてきましたが、いかがお過ごしですか? 今年は春も夏もず~っとマスクをしておりました。夜寝るときは必須です。翌日、目覚めるとマスクのあとがついていることもございましたが、なんでしょう、もう気にならなくなっ …

温かくしていますか?

こんにちは。 今日は、肌寒くて、冷たい雨になっていますね。長袖を着ていてもヒンヤリします。温かいお茶を飲みたい気もしますが、意外に冷たいお茶も心地よく飲めるという不思議な感覚を味わっています。 このところ、まぁまぁ暑かっ …

毎日体重計に乗らないこと!

こんにちは。 夫が1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら、1キロ痩せたー!と喜びの声をあげました。 つられて私も乗ってみたら…同じく1キロマイナスです。カラダを上手に絞ろうとしている成果が見えてきました。たまたまお腹が空いていたか …

「痩せたねっ!」

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 久しぶりに「痩せたね!」と声をかけていただきました。いやぁ、嬉しい一言ですねぇ。決してハードなことはしていないのに、ようやく成 …

ダイエット…9日目くらいですか!?

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 5月になりましたねぇ。GWは実家へ帰省をするので、その準備などでバタバタしておりました。すると、いつの間にか、ダイエット宣言か …

ダイエット3日目

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」アドバイザーの木次真紀です。 引き締まってます。3日前より、確実に!!! 我ながら、すごいなぁと大絶賛です。個人差があるのがダイエットというもの …

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