筋膜に働きかけて心とカラダの声に寄り添います。

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地道な引き締めタイム~!

こんばんは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 人生最大級の体の重さを計測したため、ここいらで引き締め計画をコツコツ実行しようと、ぼちぼち続いておりますよ。 ・購入した「ブルブル」 …

氷点下!!!

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 朝、氷点下2度っていう数字を見て、「あぁ、やっぱりなぁ」と衝撃を受けました。でも、雪景色になっている太平洋側の映像を見ると、さ …

明日からの寒気にご注意ください

こんばんは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 今日の都心は12.7度まで気温があがり、3月上旬並みで過ごしやすかったですね~。でも、明日は5度も低く、8度の予想です。 …

ストレッチの注意点

こんばんは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 連休が終わり、明日から通常営業でしょうか? 寒気が入っていますから、年始の暖かさでなくなっているので、寒さ対策なさってお …

栄養をつける日

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 毎年、冬至あたりにスッポンを食べに行こうと薬膳のニイ師匠の言葉を守っていたのですが、去年、実はあまり美味しくなくて…どうしたも …

ちょっと先のことを考えてみよう

おはようございます。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 新年のスタートとともに天気の良い日が続いています。3が日がラジオの仕事でしたから、昨日、今日とゆっくり過ごしてい …

3が日、仕事三昧~!

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 今年は3が日が、日・月・火曜でしたので、普段通りのシフトでJ-WAVEラジオにて働かせていただきました。元気に働けるのはとって …

ストレッチマシーンとのお付き合い

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 お正月2日目、いかがお過ごしですか? 本日は、夫とともに、ちょっと散歩しようと新宿へ。去年から、ヘラブナ釣りの仕事をさせていただいておりま …

2017年 おめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 どのような新年をお迎えですか? 私は除夜の鐘を耳にしながら、初詣に並びました。まさかの参拝行列 …

喉に良いこと大研究〜

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 本日はラジオの仕事納めでした。初のインフルエンザで皆様にご迷惑をかけてからというもの、健康について、喉についてかなり真剣に向き合いました。 …

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