筋膜に働きかけて心とカラダの声に寄り添います。

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栄養をつける日

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 毎年、冬至あたりにスッポンを食べに行こうと薬膳のニイ師匠の言葉を守っていたのですが、去年、実はあまり美味しくなくて…どうしたも …

ちょっと先のことを考えてみよう

おはようございます。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 新年のスタートとともに天気の良い日が続いています。3が日がラジオの仕事でしたから、昨日、今日とゆっくり過ごしてい …

3が日、仕事三昧~!

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 今年は3が日が、日・月・火曜でしたので、普段通りのシフトでJ-WAVEラジオにて働かせていただきました。元気に働けるのはとって …

ストレッチマシーンとのお付き合い

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 お正月2日目、いかがお過ごしですか? 本日は、夫とともに、ちょっと散歩しようと新宿へ。去年から、ヘラブナ釣りの仕事をさせていただいておりま …

2017年 おめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 どのような新年をお迎えですか? 私は除夜の鐘を耳にしながら、初詣に並びました。まさかの参拝行列 …

喉に良いこと大研究〜

こんばんは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 本日はラジオの仕事納めでした。初のインフルエンザで皆様にご迷惑をかけてからというもの、健康について、喉についてかなり真剣に向き合いました。 …

1時間の体操の結果報告・・・

こんにちは。筋膜セラピー「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 一週間前に「引き締め体操」をスタートしましたところ、見事に引き締まりましたよ。腕振りエアマラソンは、ウエストにしっかり響きまし …

1時間の体操の時間をつくりました

こんばんは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 最近、忙しいのをいいことに、あと・・・食べ物が美味しいのをいいことに、体重計を気にすることなく過ごしておりました。ここ数 …

便秘解消

  便秘にもいろいろな種類がございます。まず、病気でないことが大前提で例をあげますね。本日は、よくある3つについて整理します。 1.気が滞っている 2.気が不足している 3.そもそも食べていない 1. やるべき …

音風(おんぷ)の世界公演、終了しました

こんばんは。筋膜セラピーサロン「Fa’Nature(ファナチュール)」の木次真紀です。 おかげさまで、無事、3(土)に朗読ライブ「音風の世界vol.8」を終えることができました。「今年は、これまでのさまざまな …

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