こんばんは。Fa’Nature(ファナチュール)の木次真紀です。

今日はサンケイリビング新聞社さん主催の「40代・50代のためのゆるゆるダイエット教室」にセミナー講師として参加させていただきました。今回はネコ体操ではなく、「ゆるゆる体操」ということで、頑張らなくても足腰の筋力UPをはかる体操を6つお伝えしてきました。皆さん、メモをお取りになったり、何度も繰り返してご自身のものにしていらっしゃいました。

ご希望の方には、体操をお伝えしますので、セラピー中にお気軽にお声がけくださいね。

 

追記:
⇒詳しくは、『ゆるゆるネコ体操』の空間ブログに掲載(4/2527)