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2016年9月10日(土)13時から開催された誰にでもできる!家族で実践!「やる気なしダイエットセミナー&ゆるゆるネコ体操」@ハウスクエア横浜は、無事に楽しく幕を下ろしました。

お越しくださった皆様、有難うございました。

ガヤガヤと賑やかな会場かと思って扉を開けると、皆様、かなり真剣にセミナーを聞いていらっしゃる最中で、それが終わったかと思いきや、すぐさまゆるネコ体操でしたから、一瞬、私のほうがひるんでしまうくらいの静かな空間がそこにはございました。

ステージに飛び乗る私に集まる視線は、真剣そのもの! それなのに私の姿は・・・猫女(笑)お気持ち、お察しします。なんだこの帽子は・・・と思われた方が大半だと存じます。

ネコ好きさんも多くいらっしゃる中、猫嫌いさんもいらっしゃいましたが、皆さん、大いに猫のポーズを真似してくださいました。有難うございます。

今回は、寝てやるゆるネコ体操を、立ったり座ったりしていてもできるようにアレンジしてお伝えしました。立ったままでゆるゆるするというのは、なかなか難しいものがございますが、皆様、猫師匠の五箇条をその都度確認しながら、なるべくゆるゆるリラックスなさろうと楽しんでいらっしゃる姿が印象的でした。

すっかりご自身のペースで体操を続けてくださった方もいて、何より嬉しい瞬間でした。

さぁ、皆様、おうちでゆるゆる続けてくださっているでしょうか? 思い出したらやってみてください。寝転んでやることの気持ちよさを何度も体感してくださいね。そのうちに、力を抜くと、どれだけ力が沸いてくるかを実感できることと思います。ご自身の中の、自然治癒力を存分に高めていきましょう!!

こちらにもまとめを書いておりますので、ぜひ参考になさってくださいね。

それでは、またどこかでお会いできる日を楽しみにしております!!

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体操のコンセプトをより分かりやすくお伝えするために、デザインを変更しました!!
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ピンクのカバーの下には、どど~んと猫女が健在ですよ。

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ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女(じょ)です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という・・・教訓!?

 

チョコ&マロン


我が家の愛すべきネコ

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隠れグッズ

ハワイアンジュエリーLINOインストラクターKAORUさんの手によって、猫師匠と猫女がさらにイキイキと活躍中。
イラストレーターの浅生ハルミンさんも「可愛い~っ」と大絶賛!

猫師匠ブローチ image 猫師匠アクセサリー image 猫女アクセサリー image
 
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筋膜セラピー『Fa'Nature(ファナチュール)』
ゆるゆるネコ体操の生みの親、木次真紀プロデュース女性限定プライベート整体サロン

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ゆるネコ本が浮いちゃった!?

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みんなで体操編

ゆるネコ隊みんなで体操しました。
みんなも一緒に歌って寝転んで体操しましょう!



ゆるネコあれこれ

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猫師匠がナビゲート!


★チョコっと本の裏側!!

♪ネコちゃん帽子は・・・
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの 大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます!

♪イラストは・・・
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の 浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました!

 

♪ゆるネコ体操の歌は・・・
歌&作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲&オケ制作:MASAX

ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです!…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)


【ゆるネコ歌詞入り
      (1番と2番)】

♪編曲&オケ制作は・・・
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる!サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。

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