» 2016 » 5月のブログ記事

いつも『ゆるゆるネコ体操』の空間ブログをご覧いただき応援してくださり有難うございます。

このたび、一部のブログ記事を集約させることにいたしました。

ゆるネコ体操に関することは引き続きこのブログでもご報告させていただきますが、日々のあれこれや施術に関しては、筋膜セラピー『Fa’Nature(ファナチュール)』の方へ集約させていただきます。

ゆるゆるネコ体操に関するその他の情報につきましても、こちらのサイトで引き続きご報告させていただきます。皆様のお役に立てていただけるような情報をお届けすべく、日々、精進してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

東京は、今日とは一転して、晴れて暑くなります。今日の日中は18度くらいで推移していましたが、明日から25度を超えて連日夏日! カラダがついて行かなくなってしまう心配があります。しかも、そこかしこで冷房がガンガンついてしまったら、さらに対処に困ってしまいます。

きっと半袖でいいかなぁと出かけてしまう方がいるかもしれませんが、ショールや一枚羽織るものをバッグに忍ばせておいた方がいいですよ。日よけにもなるかもしれないですし!

あと、水分もこまめにとってくださいね。UVカットも塗って・・・あぁ、でも、塗るのはやっぱり嫌いだから・・・、長袖着ようかな・・・。帽子、日傘・・・、とりあえず日陰を通ろう・・・。

な・や・み・す・ぎ・・・にもご注意ください(笑)

室内がモワッと蒸し暑くなる頃になってきました。ソファーを占拠していた2匹の猫ですが、母親の方は、冷え冷えシートの良さをようやく感じ、独り占めしています。

娘は、相変わらずソファーですが、この度、ゴッソリと冬毛をすいたので幾分涼やかな顔をしています。猫がもう1匹いるくらいの毛玉の山ができました。よくもまぁ、こんなにまとっていたなぁと逆に感心します。

モフモフ感がなくなってしまいましたが、暑苦しくなくていいですし、何より吐いた毛玉の大きさが5cmから5ミリに減りました!!

さて、次は人間の暑さ対策ですね!

我が家のネコ達が、ぬくぬくシートの敷いてあるハウスにほとんど入らなくなりました。その代わりにソファを2匹で占拠するようになったので、我々は床生活を強いられそうな勢いです(笑)

そこで、夫が冷え冷えシートを購入してきたのでさっそくハウスに敷いてみましたが、それは冷えすぎるらしく、いっこうに近寄る気配がありません。厄介な季節ですね。暑くもなく寒くもなく・・・。でも、時折暑くて、時折寒いくらいのときもある。

服装で調節するとはいえ、私たちのカラダも実はどっちつかずの気候に迷っているんです。いつも以上に、カラダの声に敏感になってあげてください。風がひんやりすると思ったら、すぐさま一枚羽織れるよう準備をしてみてくださいね。

GW、一泊二日の鎌倉散策を満喫しました。鶴岡八幡宮から徒歩25分ほどの報国寺へ向かい、竹林の涼やかさとほのかな林の匂いに包まれながらお抹茶でひと息。

image

清らかな時間を過ごしたかったので、報国寺は第二の目的地でした。第一の目的は、生しらす丼!江ノ島に入る手前のお店でたっぷり堪能しましたよ。そして、湘南の海水に膝下まで浸かり、海風の心地よさを再確認しました。

image

かなりの暑さでしたからねぇ…、野良猫たちにも一匹も会わずに湘南・鎌倉を後にしたのでした。うちの猫たちは…はい、相変わらず寝て過ごしていたようです(笑)設置して出掛けたモニターをチェックするたび、置物かと思うくらい移動もしていなければピクリともしていませんでしたから…。でも、帰宅すると、ご飯くれ〜と普段通りにせがんでおりましたとさ。

体操のコンセプトをより分かりやすくお伝えするために、デザインを変更しました!!
newcover1

ピンクのカバーの下には、どど~んと猫女が健在ですよ。

⇒ご購入はこちら

 

ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女(じょ)です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という・・・教訓!?

 

チョコ&マロン


我が家の愛すべきネコ

image image image



隠れグッズ

ハワイアンジュエリーLINOインストラクターKAORUさんの手によって、猫師匠と猫女がさらにイキイキと活躍中。
イラストレーターの浅生ハルミンさんも「可愛い~っ」と大絶賛!

猫師匠ブローチ image 猫師匠アクセサリー image 猫女アクセサリー image
 
new017_09

筋膜セラピー『Fa'Nature(ファナチュール)』
ゆるゆるネコ体操の生みの親、木次真紀プロデュース女性限定プライベート整体サロン

f

あなたを守っている筋膜を自然な状態へと導き、心とカラダの声に寄り添ってオーダーメイドの施術をお届けします。

⇒近況ブログも こちらから!

 

エクササイズ編

new017_09
最新!ダンスバージョン。歌詞付き。しっかり汗を流しましょう!

プロモーション編

new017_09
最新!ダンスバージョン。芸人エディーさん
パントマイムも必見。

ゆるネコ本が浮いちゃった!?

パントマイムが凄すぎるエディーさんとの
勝手にコラボCM


みんなで体操編

ゆるネコ隊みんなで体操しました。
みんなも一緒に歌って寝転んで体操しましょう!



ゆるネコあれこれ

★公式Facebookページはこちら!


猫師匠がナビゲート!


★チョコっと本の裏側!!

♪ネコちゃん帽子は・・・
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの 大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます!

♪イラストは・・・
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の 浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました!

 

♪ゆるネコ体操の歌は・・・
歌&作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲&オケ制作:MASAX

ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです!…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)


【ゆるネコ歌詞入り
      (1番と2番)】

♪編曲&オケ制作は・・・
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる!サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。

カレンダー

2016年5月
« 4月   6月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031