» 2015 » 8月のブログ記事

ゆるゆるネコ体操の寝起きポーズ、6番目は「三日月」です。おなかや背中も伸ばしちゃおうというものです。途中で口をパクパクあけると、素敵な笑顔になれちゃうこと間違いなしっ。

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ゆるゆるネコ体操の寝起きポーズ5は「ごろニャン」です。横になって、腕を伸ばしたり曲げたり、ゆるゆる肩回りをほぐしましょう。ただ横になっているだけなのに、体操できちゃうなんて、素敵だと思いませんか? これ、二度寝しやすさナンバーワンです!!

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ゆるゆるネコ体操の寝起きポーズ4は「パンチ&キック」です。寝ている間に凝り固まった手首や足首をほぐします。リンパの流れもうながしましょう。そのあとは、ネコちゃんと一緒にパンチ&キックを存分にお楽しみください!

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ゆるゆるネコ体操の寝起きポーズ3は「まねき猫」です。お布団に背中をくっつけたまま肩をスライドさせます。私は、これをすると、肩のあたりがバキバキ音がします・・・。

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ゆるゆるネコ体操の寝起きポーズ2は、「ウルトラC」です。この体操は、体の横を気持ちよくストレッチすることで、腰痛対策になるんですよ。足を延ばす順番がポイントです。

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体操のコンセプトをより分かりやすくお伝えするために、デザインを変更しました!!
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ピンクのカバーの下には、どど~んと猫女が健在ですよ。

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ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女(じょ)です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という・・・教訓!?

 

チョコ&マロン


我が家の愛すべきネコ

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隠れグッズ

ハワイアンジュエリーLINOインストラクターKAORUさんの手によって、猫師匠と猫女がさらにイキイキと活躍中。
イラストレーターの浅生ハルミンさんも「可愛い~っ」と大絶賛!

猫師匠ブローチ image 猫師匠アクセサリー image 猫女アクセサリー image
 
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筋膜セラピー『Fa'Nature(ファナチュール)』
ゆるゆるネコ体操の生みの親、木次真紀プロデュース筋膜ボイスセラピー

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心とカラダの「声」に寄り添う女性限定のボイスセラピーサロンです。アナウンス・ボイストレーニングも実施中!

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エクササイズ編

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最新!ダンスバージョン。歌詞付き。しっかり汗を流しましょう!

プロモーション編

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最新!ダンスバージョン。芸人エディーさん
パントマイムも必見。

ゆるネコ本が浮いちゃった!?

パントマイムが凄すぎるエディーさんとの
勝手にコラボCM


みんなで体操編

ゆるネコ隊みんなで体操しました。
みんなも一緒に歌って寝転んで体操しましょう!



ゆるネコあれこれ

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猫師匠がナビゲート!


★チョコっと本の裏側!!

♪ネコちゃん帽子は・・・
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの 大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます!

♪イラストは・・・
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の 浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました!

 

♪ゆるネコ体操の歌は・・・
歌&作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲&オケ制作:MASAX

ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです!…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)


【ゆるネコ歌詞入り
      (1番と2番)】

♪編曲&オケ制作は・・・
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる!サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。

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