ゆるゆるネコ体操、おやすみポーズの２つ目は、「きれいキレイ」です。おしりもきれいに、ポーズもキレイに。でも、決して頑張らないのがこの体操のお約束。
身体のどこに注目してこのポーズをしたらいいのか、「先生メモ」を見ながらすこ～しずつ気にかけていきましょうね。積み重ねというのは、何をするにしても大切だと思います。ローマは一日にしてならず。先の先を見て過ごしていきたいですね。
ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女（じょ）です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という･･･教訓!?
チョコ&マロン
我が家の愛すべきネコ
隠れグッズ
ハワイアンジュエリーLINOインストラクターKAORUさんの手によって、猫師匠と猫女がさらにイキイキと活躍中。
イラストレーターの浅生ハルミンさんも「可愛い～っ」と大絶賛！
猫師匠ブローチ
猫師匠アクセサリー
猫女アクセサリー
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猫女アクセサリー
 筋膜セラピー『Fa'Nature（ファナチュール）』 あなたを守っている筋膜を自然な状態へと導き、心とカラダの声に寄り添ってオーダーメイドの施術をお届けします。 |
エクササイズ編
プロモーション編
ゆるネコあれこれ
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★チョコっと本の裏側!!
♪ネコちゃん帽子は･･･
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの
大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます！
♪イラストは･･･
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の
浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました！
♪ゆるネコ体操の歌は･･･
歌＆作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲＆ｵｹ制作:MASAX
ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです！…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)
【ゆるネコ歌詞入り
（１番と２番）】
♪編曲&オケ制作は･･･
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる！サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。