» 2014 » 10月のブログ記事

様々な場所で施術をし、皆さまの身体にふれさせていただく中で「私、猫背なんです」という言葉を多く耳にするようになります。

「そもそも猫背ってなんだろう」と研究していくと、その原因は、骨、筋肉、血管、神経、内臓、食生活、生活リズム、性格、クセ、仕事内容、服装、人間関係、手術、ケガ、事故・・・と、人それぞれなのです。

「なにかをかばうから猫背が生じる」ということもありますね。腰が痛いときに腰をかばう姿勢をしたり、重いものを持ったり、長時間のパソコン作業で腕や胸の筋肉が疲労したりすることも原因かもしれません。

あなたの猫背はどこから来ているのでしょうか。なにが要因としてあげられそうですか?

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「楽しい時って、どんな時ですか?」「最近、何が楽しかったですか?」そんなことを聞くことがよくあります。

施術中にクライアントさんの悩みを伺ったり、イヤ〜なことや怒ってることなども吐き出していただくのですが、その後には必ず、笑顔になれる話をしていただいています。

それはなぜか。もちろん、気分良く施術を受けていただきたいのはもちろんですが、実は、身体にも変化が出るんですよ。

怒ったり、悲しんだり、イライラしたままだと、身体が防御反応を示して、かた〜くなってしまうのです。その反対に、楽しい時ことを想像していただくだけで、なんと、ふんわりと身体が柔らかくなるから不思議です。いろいろと検査しても一目瞭然。心と身体は密接に関わっている…というより、心は身体の一部ですからねぇ。

「楽しい時間をほどよく重ねましょうね!」

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ショートヘアなので、2〜3週間に一度、カットに行きます。この度、笑撃が走りました!

「あれ、前回なかったのに、サイドに白髪がありますよ!」「ま、ま、ま、まじですかーーー!」「これ、急激にきた感じですねぇ(ニヤリッ)  ストレスですか?」

昨今のストレスと言えば、思い浮かぶのは3つ(笑)その中のひとつに、はい、ちゃんと入ってますよぉ、ゆるゆるネコ体操〜。でもでもでもっ、これは楽しいストレスだから驚きなんです。楽しいことがストレスって、どういうこと?

はい。楽しすぎてアドレナリンが出る→疲れない(と思っている)ので無理がきく(と思っている)→楽しい→喜びすぎる→東洋医学の「心(しん)」に負担がかかる→五行の「脾(ひ)」に影響が及び消化不良に→五行の「腎」に負担がかかる。

つまり、楽しみ過ぎて「栄養が うまく回らず 白髪かな」といった具合です。まさかですよね。でも、そういうことも有るんですよ。楽しむこともほどほどに。過ぎたるはなお及ばざるがごとしなのです by 猫師匠。

…ということで、ゆるゆるダラダラしないとどうなるのか、我が身体を使った人体実験の結果はこのように出ましたよ! さぁ、すでにお察しの方、有難うございます。極端な生活リズムにならないよう、皆様もゆるゆるダラダラしましょうね。

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ゆるゆるネコ体操本の表紙が試し刷りされました。カラー印刷で、とってもほのぼのとします。裁断する前の印刷物って、こんな風になっているんですね!

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そして、求龍堂にて、字の間違いなどラストのチェックです。今まであれだけチェックしたからもう完璧だと思っていたのに、あるものですねぇ。本文は漢字だけど、目次では平仮名になっているなど…。ここにきて、人間の作業のアマさこそが愛おしく感じられるようになってきましたよ!「サーッと見て行くと1時間くらいで終わりますよ」と言われたのに…気づけば3時間半!  ヒエ〜ッ。

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途中で心配した編集さんたちや営業さんや社長さんに相談役さんまで部屋に覗きに来てくださいました。もちろん、今後の打ち合わせも兼ねて!

先行販売は今月末です。そして来月末には一般発売されますので、まもなくですよ!

 

 

 

ゆるゆるネコ体操本を作るにあたり、編集さんたちと様々な対話をしました。メールも含めて。

その中で、意味の分からない用語が多数出てきましたが、ごめんなさい、雰囲気で対応させていただいておりました。いや、皆様、とってもお忙しいわけですよ。ですから、「これはどういう意味?」などと、あれもこれも聞くのは申し訳ないと思っていたのです。まぁ、それでもなんとかなったようで安心しました(笑)

 

「インデザインに割り付けます」・・・デザインの中にインするのかな、では、デザインに貼り付けるということだから、レイアウトするってことかなと思っていたのですが、どうやらインデザインというレイアウトソフトがあるようですね。ふむふむ。

「脱稿ですか?」・・・原稿を手放しますか? ということのようです。もう言いたいことは書いたかな? これ以上は何も出ないかな? という確認のようですね。

「校正にかけます」・・・文字の直しをしてくださいます。これ、すごい作業ですよ。ルビを振るべき文字が決められていて、それが全て皆さんの頭に入っていて、一文字ずつチェックして赤ペンを入れてくださいます。

「校了にもっていきます」・・・印刷所さんにお渡しする前に、よし、原稿チェック完了という段階のようです。

「入稿します」・・・どこに原稿を入れるんだろうと思ったのですが、どうやら、一番大切な印刷所さんにお渡しすることのようです。

「出校します」・・・印刷所さんが試し刷りをしてくださったものが届き、最終チェックするようです。

「責了です」・・・これでO.K完璧です。さぁ、印刷所さん、お願いしますという段階のようです。

 

そして、印刷→製本→できあがり→本との初対面→感動!(笑)→本屋さんへ→皆様の元へ→さらに感動!(涙)という具合です。

 

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体操のコンセプトをより分かりやすくお伝えするために、デザインを変更しました!!
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ピンクのカバーの下には、どど~んと猫女が健在ですよ。

⇒ご購入はこちら

 

ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女(じょ)です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という・・・教訓!?

 

チョコ&マロン


我が家の愛すべきネコ

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隠れグッズ

ハワイアンジュエリーLINOインストラクターKAORUさんの手によって、猫師匠と猫女がさらにイキイキと活躍中。
イラストレーターの浅生ハルミンさんも「可愛い~っ」と大絶賛!

猫師匠ブローチ image 猫師匠アクセサリー image 猫女アクセサリー image
 
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筋膜セラピー『Fa'Nature(ファナチュール)』
ゆるゆるネコ体操の生みの親、木次真紀プロデュース筋膜ボイスセラピー

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心とカラダの「声」に寄り添う女性限定のボイスセラピーサロンです。アナウンス・ボイストレーニングも実施中!

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エクササイズ編

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最新!ダンスバージョン。歌詞付き。しっかり汗を流しましょう!

プロモーション編

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最新!ダンスバージョン。芸人エディーさん
パントマイムも必見。

ゆるネコ本が浮いちゃった!?

パントマイムが凄すぎるエディーさんとの
勝手にコラボCM


みんなで体操編

ゆるネコ隊みんなで体操しました。
みんなも一緒に歌って寝転んで体操しましょう!



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★チョコっと本の裏側!!

♪ネコちゃん帽子は・・・
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの 大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます!

♪イラストは・・・
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の 浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました!

 

♪ゆるネコ体操の歌は・・・
歌&作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲&オケ制作:MASAX

ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです!…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)


【ゆるネコ歌詞入り
      (1番と2番)】

♪編曲&オケ制作は・・・
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる!サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。

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