» 療術師の不養生のブログ記事

新調した包丁で指の皮を少々刻んでしまった。消毒、消毒…と薬ボックスを探すと、「あった!」病院や役所に置いてあったり食事の前などに手を綺麗にするあの消毒液が。

ポトリと一滴傷口へ……。

「ンギャア〜〜〜!!!」

出ました、カエルが潰れた時のような声(あくまでイメージです)。漫画のように、飛び上がり床に倒れこんでしまいました。なんとしみることよ。悶絶です。

これは傷口に使ってはいけないものですよ。そして、夫が見つけてくれました。「こっちだよ、ヨード系」そう、茶褐色のこの消毒液が正しいのです。これはさほどしみません。

朝から大いに発生練習ができたのでした。皆様も慌てていても第二の苦しみを味わわないようお気をつけください…。

皆さん、こんにちは。インフルエンザにかかっていませんか?各地に注意報が出るなど、ウイルスはその辺りにウヨウヨしています!

実は、先々週、インフルエンザにかかっておりました。人生初のインフルで、身も心も疲弊し、救急車に助けを求めてしまったほどです。自分の住所も生年月日も言えなくなるような恐ろしいウイルスです…。

いつもと違う高熱が出たら、余力のあるうちにサッサと病院に行き、薬をもらい、5日間は外に出ないでください!薬の力でたとえ熱が下がっても、人に迷惑をかける行動は取ってはいけません!

それにしても、ここひと月、風邪を引くなど免疫力は下がっていたようです。そして、そんな私は微笑むことが困難になっていたことに気づきました。ちょっとしたことでイライラし、自らニコッとすることができなくなっていました。怒ってばかりだと免疫力が下がると聞きますが、これまた身をもって体験しました。

怒りをエネルギーにする方もいらっしゃるかもしれませんが、どうやら私は怒りやすくなったら要注意という体質のようです。…うん、今日は大丈夫。微笑めています(笑)ちょっと、振り返ってみて、最近笑えているかチェックしてみるのもいいかもしれませんよ。
 
 
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こんにちは。一年に一回の眼科検診に行ってきました。視力回復手術ラセックを受けて、あっという間に9年。眼球の傷はスッカリ分からなくなり、視力も術後のまま良い状態を保っています。

先生からのご指摘は、「目の充血は乾燥からきてますね!」というもの。ドライアイが気になるとのことです。防腐剤の入っていない目薬をこまめに差すよう言われました。…日々の生活の中で、忘れがちなんですよねー。気をつけなきゃ!

ドライアイの原因の1つにはスマホ操作があると自覚しています。集中して瞬きを忘れてしまうのです。そして、文字が小さいのでスマホがどんどん顔に近づいております。文字を大きくすると、全体の文章が見えなくて不便ですものね…。

ふぅー。目薬を差すこと。スマホを顔からなるべく遠ざけること。何日持つか、そのうち習慣になるか、本日より実験します! 皆様も最近目の疲れがひどい方は、意識してみてくださいね。

 
 
 
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今日は11時からの仕事だと、張り切って出掛けたのですが、なんと予定が延期になっていたことを忘れていたのです。

途中で、確認メールを入れていた返事が来て発覚しました。あらあら、次の仕事までに3時間も空いてしまいます。とりあえず、次の仕事場の最寄駅に向かったものの、この周辺には気軽に入れる喫茶店がないのでした(笑)

しかし、地下鉄のホームに、素晴らしく美しく並ぶ椅子たち! よし、ここで、滞っている作業を始めようと座りました。ちょうど、大量の「ご案内メール」を出さねばならなかったので、必然的に、強制的にこの作業をこなします。

頑張ること3時間弱! ついに、メールを出しきりました。いやぁー、気づいてみれば、手や指先がメチャ冷え!! 寒くもないので集中しておりましたが、またしても無謀なことをしてしまったようです。プチ反省…。

みなさん!
・スケジュールの確認はこまめにしましょう。
・寒くなくても、手先、足先の冷えは早く気づいて対処しましょう(笑)

では、手を温めてから、施術に向かいます!!

 
 
 
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不覚中の不覚です。声帯を痛めてしまっていました。これは悲しい・・・。

喉が痛くなっても、風邪が治まると声の調子も良くなっていましたが、今回は、喋らないといけない場面が多々重なりまして、結果的に声帯に炎症が残るという大失態をおかしてしまいました。ケアをしていたつもりなのに・・・。声を仕事にしている身でもありますからねぇ、やはりこれは相当マズイことなのです。人生初の仕事キャンセル・・・多くの皆様にご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。

風邪の対処で何が良くなかったか。それは、無理して喋ってしまったこと。これですね。ひどい風邪ではなかったので、体はあっという間に動けるようになったのです。熱もないし、どこも痛くないし・・・。

ただ、今回の風邪では、いつもと違う場所に痛みが来たので、その時点で慎重になるべきでした。いつもは顎のあたりのリンパが痛くなる程度ですが、その痛みがどんどん下におりてきて、首の真ん中あたりまで少し腫れるような感じで痛みが出ていたのです。

普段とは違う状態になったときの素早い対処を心がけましょう。寝ていればいいのか、薬が必要なのか・・・直近のスケジュールとも相談しながら療養しましょうね。

体操のコンセプトをより分かりやすくお伝えするために、デザインを変更しました!!
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ピンクのカバーの下には、どど~んと猫女が健在ですよ。

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2018年に韓国語ver.も出版されました。

 

ゆるゆるネコ体操の考案中にラフ絵で登場したマメ女(じょ)です。「マメに生き過ぎるとこうなるぞ」という・・・教訓!?

 

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我が家の愛すべきネコ

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★チョコっと本の裏側!!

♪ネコちゃん帽子は・・・
「本日のスープ」「本日のくろ子」でお馴染みの 大久保ゆう子さんの手編みです。ラムの毛とカシミヤが使われているんですよ、ゴージャスッ。被れば被るほど馴染みます!

♪イラストは・・・
「私は猫ストーカー」「パラパラブック」などで大人気の 浅生ハルミンさんの描き下ろし。ハルミンさんもゆるゆると体操をしながら、愛すべき猫師匠と愛くるしい猫女を生み出してくださいました!

 

♪ゆるネコ体操の歌は・・・
歌&作詞:木次真紀
作曲:中村誠一
編曲&オケ制作:MASAX

ジャズクラブやコンサートに多数出演し、洗足学園音楽大学ジャズ科教授として後進の指導にあたるジャズ・テナーサックス奏者の中村誠一さんがレゲエ風に作曲。貴重なデモの歌声は人々の心を癒しまくりです!…掟破りの強引なブログへのUPをお許し下さり有難うございます(^^)


【ゆるネコ歌詞入り
      (1番と2番)】

♪編曲&オケ制作は・・・
アーティストのサポートやレコーディング、TVでの演奏をはじめ、個人レッスンのサックス教室「トライトーン・ミュージック・ラボ」を運営するMASAXさんにお願いしました。『ゆるゆる!サックスレッスン』は、おすすめですよぉ。

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